グラス1杯の赤ワイン、1時間のジムと同じ効果

　グラス1杯の赤ワインはジムで1時間の運動をしたのと同じ効果があるという研究結果を、カナダのアルバータ大学の研究チームが発表した。


　赤ワインに含まれるポリフェノールの一種レスベラトロールが、ジムでの運動と同様に、体力、心臓の機能、筋肉の強さを高めるという。研究チームのリーダーは、今回の発見が運動したくてもできない患者を助けるとコメント。「レスベラトロールは運動と同じ効果があり、適度な運動量がもたらす恩恵を向上させる」としている。